Konopné semienko, lúpané
|
100
|
32
|
250
|
1050
|
1150
|
2040
|
1130
|
750
|
1390
|
1470
|
3580
|
820
|
570
|
940
|
1 100
|
3 090
|
5 610
|
1 350
|
1 130
|
1 540
|
0
|
Odobrať
|
Tekvica, zimná, maslová, varená
|
100
|
1
|
13
|
27
|
65
|
51
|
33
|
11
|
35
|
39
|
50
|
17
|
8
|
30
|
38
|
97
|
157
|
33
|
32
|
35
|
0
|
Odobrať
|
Losos, ružový, surový
|
100
|
20
|
223
|
874
|
919
|
1621
|
1831
|
590
|
778
|
1027
|
1193
|
587
|
214
|
673
|
1 206
|
2 042
|
2 976
|
957
|
705
|
813
|
0
|
Odobrať
|
Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
400 mg
|
69.6 g 56 g 13.6 g
|
674 mg 280 mg 394 mg
|
2673 mg 1050 mg 1623 mg
|
2864 mg 1400 mg 1464 mg
|
4893 mg 2730 mg 2163 mg
|
4248 mg 2100 mg 2148 mg
|
1730 mg 728 mg 1002 mg
|
2804 mg 875 mg 1929 mg
|
3269 mg 1820 mg 1449 mg
|
6047 mg 1960 mg 4087 mg
|
1746 mg 700 mg 1046 mg
|
1012 mg 287 mg 725 mg
|
2180 mg 875 mg 1305 mg
|
3359 mg
|
6848 mg
|
11025 mg
|
3390 mg
|
2552 mg
|
3140 mg
|
0 mg
|
|