|
Bravčové mäso, varené, mleté
|
100
|
26
|
326
|
1173
|
1203
|
2061
|
2310
|
680
|
1025
|
1394
|
1597
|
1026
|
328
|
895
|
1 497
|
2 383
|
4 022
|
1 220
|
1 032
|
1 061
|
0
|
Odobrať
|
|
Tuniak, komerčný, surový yellowfin
|
100
|
23
|
262
|
1025
|
1077
|
1900
|
2147
|
692
|
913
|
1204
|
1399
|
688
|
251
|
789
|
1 414
|
2 394
|
3 489
|
1 122
|
827
|
954
|
0
|
Odobrať
|
|
Pstruh, surový
|
100
|
21
|
233
|
911
|
957
|
1688
|
1907
|
615
|
811
|
1070
|
1243
|
611
|
223
|
701
|
1 256
|
2 127
|
3 100
|
997
|
734
|
847
|
0
|
Odobrať
|
|
Vaječné bielky, surové
|
100
|
11
|
125
|
449
|
661
|
1016
|
806
|
399
|
686
|
809
|
648
|
290
|
287
|
457
|
704
|
1 220
|
1 550
|
413
|
435
|
798
|
0
|
Odobrať
|
|
Fazuľa, biela, varená
|
100
|
10
|
115
|
409
|
429
|
776
|
668
|
145
|
526
|
509
|
602
|
271
|
106
|
274
|
408
|
1 176
|
1 483
|
380
|
412
|
529
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
500 mg
|
90.5 g 56 g 34.5 g
|
1061 mg 280 mg 781 mg
|
3967 mg 1050 mg 2917 mg
|
4327 mg 1400 mg 2927 mg
|
7441 mg 2730 mg 4711 mg
|
7838 mg 2100 mg 5738 mg
|
2531 mg 728 mg 1803 mg
|
3961 mg 875 mg 3086 mg
|
4986 mg 1820 mg 3166 mg
|
5489 mg 1960 mg 3529 mg
|
2886 mg 700 mg 2186 mg
|
1195 mg 287 mg 908 mg
|
3116 mg 875 mg 2241 mg
|
5279 mg
|
9300 mg
|
13644 mg
|
4132 mg
|
3440 mg
|
4189 mg
|
0 mg
|
|