|
Lastúry, rôzne druhy, surové
|
100
|
17
|
188
|
722
|
730
|
1181
|
1254
|
379
|
601
|
733
|
1224
|
322
|
220
|
537
|
1 015
|
1 619
|
2 282
|
1 050
|
685
|
752
|
0
|
Odobrať
|
|
Vajcia, celé, uvarené
|
100
|
13
|
153
|
604
|
686
|
1075
|
904
|
392
|
668
|
767
|
755
|
298
|
292
|
513
|
700
|
1 264
|
1 644
|
423
|
501
|
936
|
0
|
Odobrať
|
|
Fazuľa strakatá, pinto, v konzerve
|
100
|
5
|
58
|
205
|
214
|
388
|
334
|
74
|
263
|
255
|
302
|
135
|
53
|
136
|
204
|
588
|
742
|
190
|
206
|
264
|
0
|
Odobrať
|
Spolu Odporúčaná denná dávka Rozdiel
|
300 mg
|
34.3 g 56 g -21.7 g
|
399 mg 280 mg 119 mg
|
1531 mg 1050 mg 481 mg
|
1630 mg 1400 mg 230 mg
|
2644 mg 2730 mg -86 mg
|
2492 mg 2100 mg 392 mg
|
845 mg 728 mg 117 mg
|
1532 mg 875 mg 657 mg
|
1755 mg 1820 mg -65 mg
|
2281 mg 1960 mg 321 mg
|
755 mg 700 mg 55 mg
|
565 mg 287 mg 278 mg
|
1186 mg 875 mg 311 mg
|
1919 mg
|
3471 mg
|
4668 mg
|
1663 mg
|
1392 mg
|
1952 mg
|
0 mg
|
|