Sója, varená
|
Strukoviny
|
16.6
|
242
|
723
|
807
|
1355
|
1108
|
224
|
869
|
831
|
1291
|
449
|
268
|
630
|
784
|
2093
|
3224
|
770
|
974
|
965
|
0
|
Pridať
|
Pstruh, surový
|
Mäso
|
20.8
|
233
|
911
|
957
|
1688
|
1907
|
615
|
811
|
1070
|
1243
|
611
|
223
|
701
|
1256
|
2127
|
3100
|
997
|
734
|
847
|
0
|
Pridať
|
Losos, varený
|
Mäso
|
22.1
|
248
|
969
|
1018
|
1796
|
2030
|
654
|
863
|
1139
|
1322
|
651
|
237
|
746
|
1337
|
2263
|
3299
|
1061
|
781
|
902
|
0
|
Pridať
|
Kapor, tepelne upravený
|
Mäso
|
22.9
|
256
|
1002
|
1054
|
1858
|
2100
|
677
|
893
|
1178
|
1368
|
673
|
245
|
772
|
1383
|
2341
|
3413
|
1097
|
808
|
933
|
0
|
Pridať
|
Mak
|
Orechy, semienka, oleje
|
18
|
184
|
686
|
819
|
1321
|
952
|
502
|
758
|
1095
|
1945
|
471
|
297
|
727
|
839
|
2365
|
4300
|
952
|
2754
|
952
|
0
|
Pridať
|
Bravčové mäso, varené, mleté
|
Mäso
|
25.7
|
326
|
1173
|
1203
|
2061
|
2310
|
680
|
1025
|
1394
|
1597
|
1026
|
328
|
895
|
1497
|
2383
|
4022
|
1220
|
1032
|
1061
|
0
|
Pridať
|
Tuniak, komerčný, surový yellowfin
|
Mäso
|
23.4
|
262
|
1025
|
1077
|
1900
|
2147
|
692
|
913
|
1204
|
1399
|
688
|
251
|
789
|
1414
|
2394
|
3489
|
1122
|
827
|
954
|
0
|
Pridať
|
Kuracie mäso s kožou, pečené
|
Mäso
|
27.3
|
305
|
1128
|
1362
|
1986
|
2223
|
726
|
1061
|
1325
|
1711
|
802
|
364
|
879
|
1591
|
2434
|
3991
|
1764
|
1322
|
963
|
1
|
Pridať
|
Slnečnicové semienka
|
Orechy, semienka, oleje
|
20.8
|
348
|
928
|
1139
|
1659
|
937
|
494
|
1169
|
1315
|
2403
|
632
|
451
|
666
|
1117
|
2446
|
5579
|
1461
|
1182
|
1075
|
0
|
Pridať
|
Tekvicové semienka
|
Orechy, semienka, oleje
|
24.5
|
431
|
903
|
1264
|
2079
|
1833
|
551
|
1222
|
1972
|
4033
|
681
|
301
|
1019
|
1158
|
2477
|
4315
|
1796
|
1000
|
1148
|
0
|
Pridať
|