Píniové oriešky
|
Orechy, semienka, oleje
|
13.7
|
107
|
370
|
542
|
991
|
540
|
259
|
524
|
687
|
2413
|
341
|
289
|
509
|
684
|
1303
|
2926
|
691
|
673
|
835
|
0
|
Pridať
|
Chia semienka
|
Orechy, semienka, oleje
|
15.9
|
721
|
665
|
696
|
1258
|
917
|
90
|
1028
|
1051
|
1983
|
526
|
361
|
503
|
927
|
1633
|
2468
|
907
|
897
|
1011
|
0
|
Pridať
|
Konopné semienko, nelúpané
|
Orechy, semienka, oleje
|
24.8
|
200
|
880
|
980
|
1720
|
1030
|
580
|
1170
|
1280
|
3100
|
710
|
410
|
860
|
1280
|
2780
|
4570
|
1140
|
1150
|
1270
|
0
|
Pridať
|
Amarant - láskavec, nevarený
|
Obilniny
|
13.6
|
181
|
558
|
582
|
879
|
747
|
226
|
542
|
679
|
1060
|
389
|
191
|
329
|
799
|
1261
|
2259
|
1636
|
698
|
1148
|
0
|
Pridať
|
Pšeno, surové
|
Obilniny
|
11
|
119
|
353
|
465
|
1400
|
212
|
221
|
580
|
578
|
382
|
236
|
212
|
340
|
986
|
726
|
2396
|
287
|
877
|
644
|
0
|
Pridať
|
Pohánka
|
Obilniny
|
13.2
|
192
|
506
|
498
|
832
|
672
|
172
|
520
|
678
|
982
|
309
|
229
|
241
|
748
|
1133
|
2046
|
1031
|
507
|
685
|
0
|
Pridať
|
Špalda, nevarená
|
Obilniny
|
14.6
|
132
|
443
|
552
|
1070
|
409
|
258
|
737
|
681
|
687
|
360
|
330
|
377
|
534
|
757
|
4652
|
602
|
1625
|
725
|
0
|
Pridať
|
Quinoa, varená
|
Obilniny
|
4.4
|
52
|
131
|
157
|
261
|
239
|
96
|
185
|
185
|
340
|
127
|
63
|
83
|
183
|
353
|
580
|
216
|
240
|
176
|
0
|
Pridať
|
Quinoa, Nevarená
|
Obilniny
|
14.1
|
167
|
421
|
504
|
840
|
766
|
309
|
593
|
594
|
1091
|
407
|
203
|
267
|
588
|
1134
|
1865
|
694
|
773
|
567
|
0
|
Pridať
|
Ryža, celozrnná, dlhozrnná, varená
|
Obilniny
|
2.6
|
33
|
95
|
109
|
214
|
99
|
58
|
133
|
151
|
196
|
66
|
31
|
97
|
151
|
242
|
526
|
127
|
121
|
134
|
0
|
Pridať
|