3 dňový intenzívny kurz metódy Wima Hofa

s Andrej Maťko

  • 14.03.2019
  • Banská Štiavnica
  • 499 EUR

Intenzívny kurz metódy Wima Hofa v objatí Banskej Štiavnice

3 dňový intenzívny kurz metódy Wima Hofa

3 piliere metódy Wima Hofa:

  • Dýchanie
  • Vystavovanie sa chladu
  • Nastavenie mysle

Kombináciou 3 pilierov metódy:

  • Trénujete svoj imunitný systém
  • Zvýšite svoju telesnú aj duševnú energiu
  • Rastie vaša odvaha a odhodlanie
  • Znižujete hladinu chronického stresu
  • Naučíte sa zaobchádzať so strachom a výzvami
  • Vylepšíte športové výkony
  • Zlepšíte si spánok
  • Zvýšite si tolerancia voči chladu
  • Dosiahnete silu, zdravie a radosť

Program

Štvrtok:

  • 16:00 Príjazd a check in
  • 18:30 Večera
  • 19:30 Vzájomné predstavenie sa

Piatok a sobota:

  • 08:00 Ranný čaj
  • 08:30 Dýchacie cvičenia
  • 09:15 Ľadový kúpeľ
  • 09:30 Raňajky
  • 10:30 Prednáška
    • Boj alebo útek - Metóda Wima Hofa vedecky
    • Molekula duše DMT a epifýza
  • 13:00 Obed
  • 15:00 Prechádzka z cvičeniami vonku s následnou návštevou sauny
  • 17:00 Relax
  • 18:30 Večera
  • 19:30 Posedenie s rozprávaním dojmov a zážitkov

Nedeľa:

  • 08:00 Ranný čaj
  • 08:30 Dýchacie cvičenia
  • 09:15 Ľadový kúpeľ
  • 09:30 Raňajky
  • 10:30 Odchod z hotela

Cena

Cena kurzu: 499 €/osoba vrátane ubytovania a stravy v dvojposteľovej izbe

V cene je zahrnuté:

  • Ubytovanie na 3 noci v dvôjlôžkovej, trojlôžkovej alebo jednolôžkovej izbe
  • Plná penzia
  • Dychové cvičenia a vystavovanie sa chladu (každý koľko znesie) podľa Wima Hofa
  • Individuálna svetelná terapia s prístrojom vibrujúceho svetla PandoraStar
  • Turistika do okolia
  • Denný vstup do sauny
  • Odborné prednášky z oblasti telesného a duševného zdravia

Penzión Sad pod Klingerom

Ubytovanie

Poloha: Sad nad Klingerom je penzión uprostred sadu pri tajchu Klinger, 15 minút peši do Banskej Štiavnice.

Objekt ponúka: príjemná spoločenská miestnosť s kuchyňou a krbom, sauna a výrivka vonku.

Ubytovanie: v 4 vkusne zariadených dvôjlôžkových izbách s vlastnou kúpeľňou a WC a apartmánom s 2 x dvôjlôžkovými izbami a spoločnou kúpeľňou a WC.

Prihlášk na pobyt: matko@vitarian.sk

Penzión Sad nad Klingerom

Penzión Sad nad Klingerom

Penzión Sad nad Klingerom

Penzión Sad nad Klingerom

Penzión Sad nad Klingerom

Penzión Sad nad Klingerom

Andrej Maťko

Celý život sa venujem štúdiu telesnej a duševnej vitality. Všetko so všetkým súvisí a najnovšie vedecké štúdie potvrdzujú skutočnosť, že my sami sme tvorcami nielen nášho šťastia, ale predovšetkým nášho zdravia. Nový vedný odbor, tzv. „epigenetika“, sleduje súvislosti medzi spôsobom života a kvalitou, resp. nekvalitou a s ňou súvisiacou degeneráciou našich génov.

Degenerácia génov je v skratke zhoršená činnosť buniek, orgánov či celého organizmu, ktorá sa odráža v starnutí vedúcemu k smrti.

Nasledovnými prostriedkami možno nedosiahneme večný život, ale určite dokážeme spomaliť starnutie:

  • Strava plná vitálnych látok a redukcia prijímaných kalórií (prerušovaný pôst).
  • Dýchanie a dychové cvičenia Wima Hofa, v ktorých sa hyperventilácia strieda so zadržiavaním dychu. V tele sa v tom čase spúšťajú ozdravné mechanizmy aj otvára sa okno do iných dimenzií (tzv. tretie oko či epifýza).
  • Pohyb a vystavovanie tela prírodným živlom vrátane chladu.

Vitálna strava + pohyb + dýchanie + otužovanie + mentálna hygiena = zdravý, silný a radostný človek

Pozrite na youtube:

Články k metóde Wima Hofa nájdete tu:

Rozhovor s Wimom Hofom

Ovládnite svoj imunitný systém

Ďalšie články k metóde aj histórii dýchania a otužovania

↑ Späť hore

Počet hlasov: 73